La práctica de algún método de defensa personal provee de mecanismos psicológicos que fortalecen la autoestima, la autoimagen corporal, la seguridad en sí misma y el autocontrol necesario para ayudar a enfrentarnos tanto a miedos tangibles como psicológicos.

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“Nuestro método de entrenamiento está enfocado en su vertiente  de defensa personal femenina para todas aquellas mujeres interesadas en aprender a defenderse de una manera práctica y realista.

El método de enseñanza es científico, racional y progresivo. Aprenderemos a trabajar en situaciones de agarres, forcejeos y golpes, tanto de pie como en el suelo, tratando las distintas formas de agresión y las diversas maneras de enfrentarse a ellas escogiendo siempre aquellas que mejor se adaptan a la fisonomía específica.

No es necesaria ninguna forma física especial ya que el sistema se adapta a la practicante”.