RENACER TRAS UNA RUPTURA DE PAREJA: ¿Y ahora qué?
DÍA y HORA: 09-06-2018 de 11:00 a 13:00
FACILITA: Isabel Alarcón
LUGAR: En la sede de la Asociación de Vecinos Reina Juana de la Zona Sur
C/ Aurora 4 local – (Valladolid)
INVERSIÓN: 10€/niño
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
De un modo dinámico, lúdico y divertido los niños aprenderán a:
- Identificar las emociones básicas en ellos mismos y reconocerlas en los demás
- Valorar y aceptar cada una de las emociones entendiendo el mensaje que nos traen.
- Utilizar técnicas de relajación y respiración para su regulación
- Mejorar las relaciones interpersonales con técnicas de comunicación asertiva. “Me hago respetar y respeto a los demás”
- Reconocer la inteligencia predominante en cada uno de ellos dentro del marco de las inteligencias múltiples.
GRUPO DE TRABAJO PARA EL CAMBIO DE CREENCIAS LIMITANTES
DÍA y HORA: A convenir por el grupo
FACILITA: Isabel Alarcón
LUGAR: Tres Cantos
INVERSIÓN: GRATIS
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
grupo reducido de unas 6 personas donde trabajaremos durante 2 meses sobre el cambio de creencias limitantes. Lo haremos reuniéndonos algún día que coincidamos todos ya sea presencialmente o vía skype y haremos seguimientos diarios por whatsapp.
Entre los beneficios que podemos encontrar trabajando en grupo tenemos:
- El saber que no estamos solos en el proceso de cambio.
- Sentimiento de pertenencia a un grupo donde uno es aceptado, no es juzgado y su voz es escuchada y valorada.
- Damos y recibimos apoyo del resto de miembros.
- Compartiremos experiencias aprendiendo de los aciertos y errores de los demás.
- Nos sinceramos de una forma más sana.
- Creamos nuevos vínculos y por qué no, nuevas amistades.
ATRÉVETE A SER TÚ -> Mód 3: “CONECTA CON TUS EMOCIONES
DÍA y HORA: 19-02-17 de 10:00 a 14:00
FACILITA: Isabel Alarcón y Laura Tierraseca
LUGAR: ESPIRAL DE LUZ
Avda. Pedriza, 35A casa 1, Manzanares el Real (Madrid)
INVERSIÓN: 30€ (incluye taller, material y aperitivo)
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
ATREVETÉ A SER TÚ
Un programa compuesto de varios módulos donde te acompañaremos a re-aprender, sentir(te), saber pedir, relacionarte contigo y con los demás, comprometerte, poner límites, entender tus emociones…
¿Cómo lo haremos?
Aprovechando los beneficios que ofrece el Kundalini Yoga para centrarnos en el presente y entrenarnos en una escucha activa de nuestra mente, cuerpo y emociones.
Utilizando las herramientas que ofrece el Coaching para permitirnos observar, reflexionar, decidir y actuar participando en el proceso de cambio desde un estado de coherencia de nuestro SER.
De cada taller saldrás con tu propio plan de acción para ponerlo en práctica en lo sucesivo.
“Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento.”
Seguiremos profundizando en conocer el observador en el que nos hemos constituido. Después del taller anterior donde nos centramos en lo que decimos, oímos y pensamos, esta vez nos centraremos en la escucha, expresión y gestión de nuestras emociones.
Analizaremos los mensajes que nos traen emociones como la tristeza, rabia, alegría, ternura, seducción, miedo, culpa, vergüenza… La importancia de escucharlas, sentirlas, reconocerlas en nosotros mismos y en los demás, expresarlas y soltarlas. Identificaremos posibles bloqueos emocionales que no nos permiten avanzar. Hablaremos también de los estados de ánimo para ver dónde nos encontrarnos y a dónde queremos ir…
RENACER TRAS UNA RUPTURA DE PAREJA: ¿Y ahora qué?
DÍA y HORA: 11-02-17 de 16:00 a 20:00
FACILITA: Isabel Alarcón y Laura Tierraseca
LUGAR: ARTESTIMA
C/ Doctor Fleming, 6, (28701) San Sebastián de los Reyes (Madrid)
Metro: L10 – Reyes Católicos
INVERSIÓN: 30€/persona (incluye taller, material y aperitivo)
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
“Una ruptura no es el fin, es una oportunidad para sanar y crecer.”
El objetivo de este taller es, en primer lugar, crear un espacio de confianza, ternura y cuidado para que cada uno de los asistentes pueda compartir sus experiencias.
En segundo lugar haremos un recorrido desde el momento en que cada persona, como ser individual, inicia una relación y desde que lugar lo hace. No es lo mismo hacerlo desde la inconsciencia, donde sin ser conocedores de nosotros mismos, acabamos volcando nuestras necesidades y expectativas en el otro. Distinto sería establecer relaciones conscientes conociéndose, queriéndose y aceptándose a uno mismo y al otro tal cual es. Analizaremos cuáles son los pilares en los que se sustenta una relación. Qué ocurre cuando finalmente se produce la ruptura. Qué nos trae ese caos emocional y cómo gracias a la aceptación de los hechos y el perdón nos ayudará a liberarnos del otro para desde ahí, renacer. Os acompañaré a integrar esta experiencia en vuestra vida como un aprendizaje que os permitirá tener futuras relaciones con otro nivel de conciencia, donde no necesiteís que la pareja os complete pues ya seréis SERES COMPLETOS.
Por último haremos mención a lo que iremos profundizando en sucesivos módulos para ir cargando nuestra mochila de herramientas que nos ayuden en nuestro renacer, a mejorar nuestra autoestima y a emprender futuras relaciones desde una mirada de más amor hacia nosotros mismos.
Además, quienes asistan a este taller podrán contar con
una sesión de coaching individual
!GRATIS!
para tratar cualquier dificultad que les impida avanzar en ese renacer.
ATRÉVETE A SER TÚ -> Mód 2: EL PODER OCULTO DEL LENGUAJE
DÍA y HORA: 29-01-17 de 10:00 a 14:00
FACILITA: Isabel Alarcón y Laura Tierraseca
LUGAR: ESPIRAL DE LUZ
Avda. Pedriza, 35A casa 1, Manzanares el Real (Madrid)
INVERSIÓN: 30€ (incluye taller, material y aperitivo)
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
ATREVETÉ A SER TÚ
Un programa compuesto de varios módulos donde te acompañaremos a re-aprender, sentir(te), saber pedir, relacionarte contigo y con los demás, comprometerte, poner límites, entender tus emociones…
¿Cómo lo haremos?
Aprovechando los beneficios que ofrece el Kundalini Yoga para centrarnos en el presente y entrenarnos en una escucha activa de nuestra mente, cuerpo y emociones.
Utilizando las herramientas que ofrece el Coaching para permitirnos observar, reflexionar, decidir y actuar participando en el proceso de cambio desde un estado de coherencia de nuestro SER.
De cada taller saldrás con tu propio plan de acción para ponerlo en práctica en lo sucesivo.
MODULO 2: “EL PODER OCULTO DEL LENGUAJE”
“Lo que Juan dice de Pedro, dice más de Juan que de Pedro”
Pondremos foco en nuestra parte cognitiva, nuestros pensamientos, el lenguaje que utilizamos y como éste influye en nuestra vida.
¿Hay momentos en los que no te sientes escuchado? Analizaremos cómo está siendo nuestra escucha y habla, ya sea con nosotros mismos o con los demás.
¿Seguimos teniendo los mismo resultados y además no son los deseados? Continuaremos profundizando en conocer el observador que somos. La nueva visión que nos trae el lenguaje, nos permitirá abrirnos paso a distintas acciones mediante las cuales podremos llegar así a los resultados deseados.
¿Tienes esa voz crítica en tu interior que no deja de atentar sobre tu autoestima? Por medio de la sesión de Kundalini yoga, además de trabajar nuestro cuerpo, os mostraremos herramientas de meditación y relajación para observar qué clase de pensamientos tenemos. Lo que nos permitirá parar o incluso cambiar aquellos que nos limitan, por otros que cuiden nuestro SER.
¿Hay personas que te remueven por dentro y no las soportas? Descubriremos qué ocultamos en la sombra y como estas personas nos traen a la luz aquello que no nos permitimos.
VIAJE EN FAMILIA POR LAS EMOCIONES
DÍA y HORA: 21-01-17 de 11:00 a 12:30
FACILITA: Isabel Alarcón
LUGAR: ARTESTIMA
C/ Doctor Fleming, 6, (28701) San Sebastián de los Reyes (Madrid)
Metro: L10 – Reyes Católicos
INVERSIÓN: 5€/persona
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
Papas y mamas, os invitamos a pasar un rato divertido con vuestro@s hij@s. Viajaremos por las emociones de la TRISTEZA, ALEGRÍA, ENFADO, TERNURA y MIEDO a través de la expresión corporal. Aprenderán a identificarlas en ellos mismos y reconocerlas en los demás. Valorarlas y aceptarlas, así como técnicas de relajación y respiración para su regulación.
GRUPO DE TRABAJO: VOLUNTARIA EN PROYECTO COACH EN INDRA
Durante 6 sesiones un grupo de voluntarios trabajaremos acompañando a jóvenes con el fin de que no abandonen sus estudios. Además les orientaremos en su formación y les acercaremos al mundo laboral de la mano de INDRA, una empresa donde cualquier perfil de trabajo tiene cabida (consultor, cocinero, técnico, electricista, aeronáutico, matemático, contable, diseñador….) Todo esto acompañado de un trabajo en la motivación y autoestima de los jóvenes
CÓMO DEFINIR Y CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
DÍA y HORA: 14-01-17 de 11:00 a 14:00
FACILITA: Isabel Alarcón
LUGAR: ARTESTIMA
C/ Doctor Fleming, 6, (28701) San Sebastián de los Reyes (Madrid)
Metro: L10 – Reyes Católicos
INVERSIÓN: 20€/persona
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
“Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo”
Empezamos un nuevo año y para muchos es el comienzo de un nuevo ciclo y momento de marcarse objetivos.
Te das cuenta de que una y otra vez te lo propones pero no consigues llevarlo a fin ¿te gustaría saber por qué?
En este taller aprenderemos a:
– Identificar QUÉ es lo que queremos.
– Analizar QUÉ nos impide conseguirlo.
– Descubrir QUÉ podemos hacer para salvar esos impedimentos.
– CÓMO definir los objetivos con éxito.
– CÓMO llevarlo a la acción.
No hay excusas, !!! PONTE EN ACCIÓN YA !!!
!Te esperamos!
ATRÉVETE A SER TÚ -> Mód 1: OBSERVANDO AL OBSERVADOR
DÍA y HORA: 04-12-16 de 10:00 a 14:00
FACILITA: Isabel Alarcón y Laura Tierraseca
LUGAR: ESPIRAL DE LUZ
Avda. Pedriza, 35A casa 1, Manzanares el Real (Madrid)
INVERSIÓN: 30€ (incluye taller, material y aperitivo)
INSCRIPCIÓN EN: isabel.alarcon.coach72@gmail.com
ATREVETÉ A SER TÚ
Un programa compuesto de varios módulos donde te acompañaremos a re-aprender, sentir(te), saber pedir, relacionarte contigo y con los demás, comprometerte, poner límites, entender tus emociones…
¿Cómo lo haremos?
Aprovechando los beneficios que ofrece el Kundalini Yoga para centrarnos en el presente y entrenarnos en una escucha activa de nuestra mente, cuerpo y emociones.
Utilizando las herramientas que ofrece el Coaching para permitirnos observar, reflexionar, decidir y actuar participando en el proceso de cambio desde un estado de coherencia de nuestro SER.
De cada taller saldrás con tu propio plan de acción para ponerlo en práctica en lo sucesivo.
MODULO 1: “OBSERVANDO AL OBSERVADOR”
“Si haces siempre lo mismo y no llegas a los resultados deseados, observa y cambia tu mirada.”
En este módulo haremos hincapié en la importancia que tiene el observarnos a nosotros mismos, cómo cualquier cambio que se produzca en nuestro SER puede abrirnos posibilidades de actuación encaminadas a conseguir los resultados deseados.
Somos meros observadores del mundo que nos rodea. Un mundo que interpretamos en función del SER en el que nos hemos constituido.