ATRÉVETE A SER TÚ
Un programa compuesto de varios módulos donde te acompañaremos a re-aprender, sentir(te), saber pedir, relacionarte contigo y con los demás, comprometerte, poner límites, entender tus emociones…
¿Cómo lo hacemos?
Aprovechando los beneficios que ofrece el Kundalini Yoga para centrarnos en el presente y entrenarnos en una escucha activa de nuestra mente, cuerpo, y emociones.
Utilizando las herramientas que ofrece el Coaching para permitirnos observar, reflexionar, decidir y actuar en el proceso de cambio desde un estado de coherencia de nuestro SER.
De cada taller saldrás con tu propio plan de acción para ponerlo en práctica en lo sucesivo.
MODULO 2 : «EL PODER OCULTO DEL LENGUAJE»
«Lo que Juan dice de Pedro, dice más de Juan que de Pedro»
Pondremos foco en nuetra parte cognitiva, nuestros pensamientos, el lenguaje que utilizamos y como éste influye en nuestra vida.
¿Hay momentos en los que no te sientes escuchado? Analizaremos cómo está siendo nuestra escucha y habla, ya sea con nosotros mismos o con los demás.
¿Seguimos teniendo los mismos resultados y además no son los deseados? Continuaremos profundizando en conocer el observador que somos. La nueva visión que nos trae el lenguaje, nos permitirá abrirnos paso a distintas acciones mediante las cuales podremos llegar así a los resultados deseados.
¿Tienes esa voz crítica en tu interior que no deja de atentar sobre tu autoestima? Por medio de la sesión de Kundalini yoga, además de trabajar nuestro cuerpo, os mostraremos herramientas de meditación y relajación para observar que clase de pensamientos tenemos. Lo que nos permitirá parar o incluso cambiar aquellos que nos limitan, por otros que cuiden nuestro SER.
¿Hay personas que te remueven por dentro y no lo soportas? Descubriremos qué ocultamos en la sombra y como estas personas nos traen a la luz aquello que no nos permitimos.
