¿Tienes momentos en los que te invade el miedo, el estrés o la ansiedad? ¿Te gustaría aprender a relajarte, meditar o practicar el mindfulness, pero no sabes cómo ni por dónde empezar? No te preocupes, en esta publicación te contaré algunos conceptos básicos y pautas muy...
Queridos amigos Esta noche es Nochebuena y mañana Navidad. Es momento de juntarse en familia, algunos faltarán y otros ya no estarán. Es momento de poner buena cara cuando lo que más te apetecería es quedarte a solas y llorar la pérdida o tal vez sea el momento...
¿Destino, casualidad y causalidad son excluyentes? ¿Vivimos una vida determinada o tomamos acción en ella? ¿Podemos cambiar nuestro destino? ¿Cómo damos explicación a lo que nos ocurre de forma inesperada? A lo largo de nuestra vida nos encontramos con situaciones, personas, sucesos que se nos presentan...
"Suerte es lo que sucede cuando la preparación y oportunidad se encuentran y se fusionan". – Voltaire Hermosa frase ¿verdad? La leí y me pareció muy apropiada para esta publicación. Hace unas semanas, cuando empecé a dar vueltas sobre la idea de realizar sorteos, pensé en poder ofrecer...
«No esperes a que las condiciones sean perfectas para empezar, el empezar hace las condiciones perfectas”. – Alan Cohen ¿Te propones una y otra vez objetivos, pero no terminas de alcanzarlos? ¿Sientes que no eres merecedora de lograr cosas buenas para ti? ¿Te gustaría hacer cambios en...
El pasado jueves 13 fue un día especial. Se llevó a cabo la presentación del libro #HayEsperanza del V Certamen de #Microrrelatos que organiza la Fundación Vencer el Cáncer. Es la cuarta edición en la que me presento y pese a no ganar el concurso, puedo...
¿Pueden las frases motivadoras afectar negativamente a la autoestima? Me gusta cuestionar las cosas, abrir nuevas opciones y explorar nuevos caminos. Quienes me conozcan dirán que suelo dar distintos puntos de vista y en esta ocasión, es lo que pretendo hacer con este artículo. Un día se...
¿Sientes que das más de lo que recibes? ¿Los problemas de otros acaban siendo tus problemas? ¿Te encuentras a menudo accesible y dispuesto a ayudar? Si te has sentido identificado tal vez estés ejecutando el rol de Salvador o Salvadora. Podríamos decir que son aquellas personas...
La herida del abandono, pese a no ser directamente visible, se haya oculta en muchas mujeres y acaba creando una dependencia emocional hacia los demás que puede ser sanada con aceptación, auto cuidado y amor hacia uno mismo. ¿Temes al abandono? ¿tus parejas te abandonan con frecuencia o...
¿Estás viviendo o has vivido una ruptura amorosa? ¿Has perdido a un ser querido? ¿Conoces cómo es el proceso de duelo? El duelo y sus etapas, ese gran desconocido que tanto tememos que llegue. La mejor forma de afrontar un proceso de duelo es conociéndolo, descubrir...